Jæja, lítið um þetta hlaup að segja í rauninni, hrikagóður fílingur í upphituninni svona fyrir utann að það var alveg sæmilegt rok þarna, góður meðvindur fyrstu 200m og mótvindur síðustu 200m.

Pældi í rauninni of mikið í því að negla ekki of hratt fyrstu 200m þannig að þegar ég loxins hljóp hlaupið að þá hljóp ég fyrstu 200m alltof hægt = fékk engann hraða inn í mótvindinn og því fór ég þetta ekki hraðar, en hljóp annars drulluvel og kom í mark sæmilega ekki þreyttur og ferskur á tímanum 49.40...

Fæ gott race núna á föstudaginn í Stokkhólmi með nokkrum 48.x strákum þannig að þá er bara fínt að sleppa því að hugsa og hlaupa í staðinn !