einum séns færra
Þetta virðist ekki alveg ætla að sleppa, hljóp 100m og 400m á litlu móti àVarberg àdag.
FÃÂÂÂlingurinn bara góður og byrjaði á 100m hlaupi. Virðist sem ég þurfi aðeins að æfa startblokina betur ef ég ætla niður á einhverja tÃÂÂÂma þar, en hljóp amk vel sÃÂÂÂðustu 50m, vann hlaupið og bætti mig smá þar, 11.26 à+0.2 meðvindi.
Hljóp sÃÂÂÂðann 400m hlaup þar sem við hlupum með P19 strákunum og voru þetta blandaðir riðlar þannig að þetta yrði einhver almennileg keppni, vann einnig 400m hlaupið á skÃÂÂÂtsæmilegum tÃÂÂÂma, 49.68 og var 7/100s á undann öðru sætinu. Vindurinn jókst eitthvað rétt fyrir hlaupið og hljóp alltof varlega á milli 100m-200m àmótvindinum og fékk engann almennielgann hraða àgegnum seinni beygjuna..
Þannig að núna fækkaði sénsunum um einn að komast undir 49s en en, vonum að þetta hafist allt á endanum :)
Engin Athugasemd
Lokað fyrir fleiri athugasemdir
local