Stutt gamann...
Ekki var/er þetta langt stopp á landinu hjá manni að þessu sinni, kominn suður aftur og fer út àfyrramálið.
En stutt yfirlit frá Meistaramótinu núna um helgina:
Ég hljóp 400m á laugardeginum, þvàmiður, vegna veðurs voru tÃÂÂÂmarnir ekki uppá marga fiska, hljóp á 50.20 og kom þar àöðru sæti, einungis 1/100s á undan Einari Daða, svosem sæti sem maður var búinn að búast við þrátt fyrir að maður hefði að sjálfsögðu viljað gera betur þar.
àlaugardeginum var algjör skÃÂÂÂtakuldi, 11°C og köld norðanátt þannig að þegar maður kom útúr beygjunni eftir 100m var það eins og að hlaupa inn àvegg, en ákvað samt að reyna að keyra vel á fyrstu 200m sem kostuðu mig bara þvàmiður of mikið àlokinn, fékk hið mjög svo hæga 24.1 splitt á fyrstu 200m og hljóp gjörsamlega inn àvegginn eftir cirka 370m þar sem ég tapaði öllum hraða og missti næstum Einar fram úr mér, en annað sætið tryggt.
àsunnudeginum var svo 200m á dagskrá.
Markmiðið þar var að koma sér á pall, þar sem enginn (fyrir utann Svenna) höfðu verið að hlaupa 200m neitt sérstaklega spes àár... en þar var breyting á àdag...
Rúllaði þægilega àgegnum 200m undanúrslitin og kom fyrstur þar á 22.73s og komst þar af leiðandi àúrslitahlaupið.
Fannst ég àrauninni hlaupa það bara mjög vel, eða já... það sem ég man af þvÃÂÂÂ, var það einbeittur að reyna að ná Bjarna á fyrstu brautinni (var á fjórðu) að ég man ekki alveg hvernig ég hljóp þetta, en kom àþvàgÃÂÂÂfurlega svekkjandi fjórða sæti, einungis 4/100s á eftir bronssætinu á stórbætingu, 22.24 à+1.6 meðvindi, frekar mjög svo mikið svekkjandi að missa af verðlaunarsætinu þar, en sáttur samt með bætinguna.
Flug út àfyrramálið og svo að hlaupa sem héri à800m á miðvikudaginn... verður spennandi það :)
En sumsé stutt stopp að þessu sinni, og mjög lÃÂÂÂklega ekki meira á ÃÂÂÂslandi fyrr en um jólin, sem er pÃÂÂÂnu púkó alveg, mun sakna ykkar allra mikið... knús úr SvÃÂÂÂþjóðinni
3 Athugasemdir
Sunna
Jul 30, 2007, 16:04
Hvað bÃður þÃn eiginlega à Sverige, akkuru ertu að flýta þér svon út ? Var búin að reikna með þér á æfingu hjá mér à dag. En til hamingju með bætinguna à 200m
Jul 31, 2007, 06:47
Já takk fyrir það, hefði nú verið gamann að mæta þarna á mánudagsæfinguna en þvà miður þarf ég að mæta út hérna aftur à vinnu, sem og á mót hérna à bænum á morgun (miðvikudag) þar sem ég er búinn að lofa mér að vera héri à 1stk 800m hlaupi.
En næsta stopp verður nú eitthvað lengra hjá mér og lofa nú að mæta á æfingu þá ;)
En næsta stopp verður nú eitthvað lengra hjá mér og lofa nú að mæta á æfingu þá ;)
palmas
Aug 04, 2007, 21:59
grymt med pers igen.. gör det rätt nästa gång så blir det sub 49...
coach P
coach P
Lokað fyrir fleiri athugasemdir
local