Góður nætursvefn
Ef maður ætlar að sofa yfir sig er alveg eins gott að gera það með stæl!
Naði sumsé þessum ljómandi fÃÂÂÂna næstum 11klst svefni ànótt, sofnaði eitthvað rétt fyrir miðnæti og vaknaði ekki fyrr en Tomas, sá sem ég geri lokaverkefnið mitt með, hringdi àmig kl. 10:30 àmorgun og spurði hvar àandskotanum ég væri :)
Ef það gengur jafn vel að vakna á laugardaginn að þá verður það eitthvað skrautlegt, en fer þá til SKRUV.... já nákvæmlega... WTF!!, en það er einhver lÃÂÂÂtill bær rétt hjá Växjö, sem segir ykkur ábyggilega ekki neitt, á eitthvað með krökkunum sem ég er að þjálfa, verður farið KLUKKAN 07:00 um morguninn og komið aftur heim um kvöldið, shiiiiittt hvað ég á eftir að sofa yfir mig!
Verð bara meira og meira pirraður á þessum blessaða hamstring á mér, en hljóp àdag 400m - 10mÃÂÂÂn hvÃÂÂÂld - 3x300m með 3mÃÂÂÂn hvÃÂÂÂld - 7mÃÂÂÂn hvÃÂÂÂld - 3x100m.
ÃÂÂÂtti bara að taka þetta nokkuð rólega il að sjá hvað hamurinn þoldi og byrjaði fÃÂÂÂnt, 51.5s á 400m alveg voðalega létt og þægilegt, 24.6-24.8-25.1 á 200m en var þá farinn að finna fyrir hamnum àlokin og svo alveg skÃÂÂÂthægir 100m útaf helvÃÂÂÂtinu.
Hljóp reyndar inni àdag þar sem hitinn var bara rétt yfir 10°, rigning og vindur...
En nýjasti Heroes var að koma àhús þannig að sjónvarpið kallar :)
1 Athugasemdir
Alla
May 18, 2007, 19:11
haha greyið þú, ég afþakkaði bara pent að fara à þessa ferð til Skruv vegna anna à skólanum og vá hvað ég var fegin þegar ég heyrði að það ætti að fara kl 7 frá Friidrottens Hus
Lokað fyrir fleiri athugasemdir
local