Jæja, alveg fínasta æfing sem smá undirbúningur undir 200m og 400m um næstu helgi, virðist sem 200m og 300m splittin séu orðin alveg sæmilega stabíl, sumsé á dagskrá 350m + 150m með 15mín hvíld á milli, reyna að hlaupa 350m á 400m tempói og svo bara all-out í 150m eftir það. Var reyndar alveg í smá sjokki eftir 350m þar sem mér fannst ég hafa hlaupið þetta bara alveg ágætlega og 200m voru á 23.0 = fínt, 300m á 35.9 = fínt og svo 350m á 43.9 = 8 sek síðustu 50m, eftir alveg 10mín bömmer fattaði þjálfarinn minn að við höfðum víst hlaupið að vitlausri línu og var þetta víst þá 360m í staðinn fyrir 350m þannig að smá léttir eftir það, þannig að 360m á 43.9 var alveg ásættanlegt. Líka gamann að því að sýran var bara alveg í lágmarki eftir þetta en ekki maginn og því var skilað morgunmatnum í ruslafötuna áður en við tókum 150m sem var bara alveg óvenjulega léttur og bara ágætlega sáttur líka við 16.9 þar. Þannig að maður er bara alveg sæmilega spenntur fyrir því að fara að keppa fljótlega :) Líka alltaf gamann að vera fastur í dauðum sporvagni í svona 20mín ógeðslega svangur eftir æfingu