Alveg pirrandi að þegar maður fer á almenningsklósett to do your thing, kalt í veðri og rigning og því í feitum jakka og svo eru engir krókar á veggjunum... makes you think "hvar á ég að setja jakkan....." Svo má til gamans geta að Rockstar Supernova á að byrja bráðum í sjónvarpinu hérna í Svíþjóðinni... En æfingin í dag, 5xsplittaðir 400m sprettir (200m+200m - 300m+100m - 250m+150m - 100m+300m, 200m+200m með 45s og 10mín hvíldum) og gekk bara mun betur en síðustu viku, nema krampi í kálfa í síðasta sprettinum og náði því ekki að klára það, fékk góða hjálp frá Karl einum 800m hlaupara sem mun hlaupa með mér næstu fimmtudaga, gífurlega gott það. En gerði þetta aðeins skynsamlegra í dag, í staðinn fyrir að byrja með 23.5s-24.1s=47.6s á fyrsta og hélt þessu á bilinu 50-51, gleymdi reyndar að skrifa tímana niður og man þá ekki alveg,en svo spurning að reyna að koma þessu svo undir 50s í næstu viku ;)