Risifrutti
Eru góðir draumar þeir draumar sem maður vaknar og þakkar fyrir að þetta hafi bara verið draumur eða þeir draumar sem maður bölvar yfir að hafi bara verið draumur?
En fÃÂÂÂnasta æfing àdag, 2x600m (1:38.5 og 1:36.1) með 15mÃÂÂÂn hvÃÂÂÂld á fÃÂÂÂnu rúlli, 3x300m með 1 mÃÂÂÂn hvÃÂÂÂld á 45.1 (úps) - 48.0 - 48.3 (áttu allir að vera bara undir 49) 10mÃÂÂÂn hvÃÂÂÂld og svo 3x300m með 5mÃÂÂÂn hvÃÂÂÂld á 41.8 - 42.6 - 43.1.
allt á Asics racerum og bara góður fÃÂÂÂlingur, ekki frá þvàað maður sé bara einhverstaðar á leiðinni àform :)
2 Athugasemdir
Rakel
Oct 20, 2006, 15:18
Ohhh hvað mig langar à risifrutti![:Þ]
Oct 20, 2006, 18:19
haha já mar, alltaf mösst að eiga amk 5 risifrutti à Ãsskápnum hjá sér ;)
Lokað fyrir fleiri athugasemdir
local