Risifrutti

Eru góðir draumar þeir draumar sem maður vaknar og þakkar fyrir að þetta hafi bara verið draumur eða þeir draumar sem maður bölvar yfir að hafi bara verið draumur? En fínasta æfing í dag, 2x600m (1:38.5 og 1:36.1) með 15mín hvíld á fínu rúlli, 3x300m með 1 mín hvíld á 45.1 (úps) - 48.0 - 48.3 (áttu allir að vera bara undir 49) 10mín hvíld og svo 3x300m með 5mín hvíld á 41.8 - 42.6 - 43.1. allt á Asics racerum og bara góður fílingur, ekki frá því að maður sé bara einhverstaðar á leiðinni í form :)


2 Athugasemdir
Rakel
Oct 20, 2006, 15:18
Ohhh hvað mig langar í risifrutti![:Þ]
Oct 20, 2006, 18:19
haha já mar, alltaf mösst að eiga amk 5 risifrutti í ísskápnum hjá sér ;)
Lokað fyrir fleiri athugasemdir


Dagsetning
Oct 19, 2006

Klukkan
21:28

Flokkur
http://www.ragnarfrosti.com/blog/category/

Fjöldi athugasemda: 2

local