Jæja, eftir miklar vangaveltur, breytingar, simtöl og hjálp frá Ara og meira til að þá er síðan komin aftur í fullt gang, commentin farin að virka og vonandi allt í lagi, endilega láta mig vita ef það er eitthvað eins og það á ekki að vera. En lítur sumsé út fyrir að serverinn hafi verið hakkaður eða einhvern djöfullinn þannig að málið að reyna að verja hann betur og búinn að setja hann betur upp núna þannig að það ætti amk að vera erfiðara að hakka inn á hann núna (eða það vona ég amk) En já, tók sumsé 3x300m æfinguna í gær og átti þetta að vera á cirka 400m tempói og frjáls hvíld á milli. Fyrsti var nákvæmlega eins og fyrstu 300m í Malmö hlaupinu um daginn, lélegt frá A-Ö, alltof stressað hlaupið með lélegum skrefum, 22.8 í gegnum 200m og hreyfðist varla síðustu 100m, tíminn 35.9 og vel þreyttur og súr eftir það. Ákvað að taka ekki meira en 20mínútna hvíld á milli og annar mun betur hlaupinn, fyrstu 200m á 23.1 og tíminn 36.1 á 300m en samt of þreyttur síðustu 50m. hvíldi aftur í 20mín og hljóp þá síðasta sem var í rauninni alveg fullkominn, rosalega afstressað og fínt, nákvæmlega engin áreynsla, fyrstu 200m á cirka 23.5 og 300m tíminn á 36.1 og engin sýra né þreyta eftir hann, hélt fyrst að þetta hefði verið alltof hægt þar sem þetta var svo rosalega létt, þannig að spurning að finna þetta bara á mótinu um næstu helgi þar sem 200m og 400m eru á dagskrá, 200m fyrst og 400m tæpum 2klst síðar þannig að nægur tími til að hvíla sig þar á milli. En á leiðinni heim lenti ég í því í amk annað sinn frá því að ég flutti hingað að ég sat í sporvagninum á spjalli á sænsku þegar einhver róni sem sat fyrir aftan mig bankar í mig og segir "Þú ert frá Íslandi er það ekki??" (á sænsku þeas) og ég var bara alveg wtf er í gangi hérna..... doltið spúkí sko!! En dagurinn í dag fór annars bara í lærdóm með Groten sem kíkti í heimsókn hingað og éta hamborgara A'la Ragnar, Groten alltaf jafn himinnlifandi að fá svona veislu hjá mér. En spurning að koma sér í klst vinnu í forritunarprojektinu þar sem síðan er aftur komin í gang og SOFA ÚT Á MORGUN, algjörlega þörf á því núna eftir þetta serveravjézen!!!